要減少壓力!跟我一起這樣做!
如何讓您的身體保持在最佳的健康狀態，有效減少壓力才能讓頭髮健康不會禿頭是一套健康生活的戰略，可以減少人體過度的壓力。它可以使全身各個系統的恢復，並促進積極情緒的建立，可以抵消負面壓力和消極情緒，保持良好的健康狀態。
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減少壓力第一步安靜：
安靜的時間與空間有助於平靜的心情，可以有效紓解壓力。透過洗澡、看書、聽音樂、打坐等等。
減少壓力第二步深呼吸：
深呼吸可以冷靜您的頭腦和身體，改善血液循環，提高您的抗壓力能力。
禿頭種類 (14)
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