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不過我們換個角度來想禿髮，如果運動對身體有那麼多好處，當然也是對身體－包括頭髮的健康有所幫助才對。禿髮超過90％的掉髮是與DHT造成的雄性禿有關，其餘才是其他如糖尿病、甲狀腺、壓力等所導致。為什麼壓力會導致禿髮？有一種說法是，持續的壓力會使體內壓力荷爾蒙（cortisol皮質醇）的濃度升高，對身體產生不良的影響。

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1. 『壓力荷爾蒙會使我們的心跳力快、血壓升高、呼吸加速、肌肉的產能加快禿髮，以利應付危急狀況之所需；

2. 禿髮相反地，消化功能及免疫功能則暫時性地受到壓抑。

3. 當壓力消失時，壓力荷爾蒙的血中濃度會很快回到正常水準，各個生理系統也隨著恢復禿髮正常的步調，這是正常而完美的生理運作。

    

4. 禿髮長期高濃度的皮質醇也會使免疫系統的功能失常。

5. 當免疫系統的功能受到壓抑時，細菌及病毒感染的機會皆會增加禿髮。

6. 禿髮但有時失調的免疫系統卻會變得過度反應，反而誘發或者惡化一些自體免疫疾病，如：紅斑性狼瘡、甲狀腺機能亢進…等。
   

7. 持續高濃度的壓力荷爾蒙會使人出現焦慮、失眠、食慾及性慾減低的現象，經久更可能出現恐慌、及憂鬱的情緒。

8. 長期存在的壓力也會使血壓昇高、心跳加快、血脂肪增加，因而促進粥狀動脈硬化的發生，進而增加中風、心肌梗塞等心血管疾病發生的機會禿髮。

9. 禿髮長期的皮質醇分泌增加，更會造成腹式肥胖，而腹式肥胖也會使心血管疾病及糖尿病發生的機會增加』。（壓力荷爾蒙段落引自：家庭醫學專科醫師 張文華）

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